홈트레이닝 ::: 나가지 말자.

보통 운동을 하시는 분들이라고 한다면

헬스장을 가시는 분들도 많으시고..

혹은 비용 지불을 하지 않고 하는 걸 원하신다고 할 땐

집 근처 공원 등에서 운동을 하시는 분들이 많으시죠.

하지만 최근에는 날씨가 추워지면서

밖에서, 혹은 운동을 위해 밖에 나가는 게 좀 힘들어지면서..

홈트레이닝 이라는 게 많이 발달되었다고 합니다.

최근 뉴스 기사에 따르면, 기상청에선 올 겨울엔

기습적인 한파가 잦을 전망이라고 예보했다고 합니다.

특히나 겨울에 이르는 12월부터 내년 2월까지

기온은 대체로 평년과 비슷한 정도이지만

일시적으로 기온이 크게 하락하는 때가

종종 있을 것이라고 예보 했다고 하는데요.

그래서 갑자기 한파특보 등이 발효되거나 하면

밖에 나가기가 쉽지 않을 때가 많아질 것으로 예상이 됩니다.

그래서 최근엔 집에서 운동할 수 있는

홈트레이닝 과 관련된 운동기구가

많은 관심을 받고 있는데요.

운동기구 및 헬스용품을 검색했을 때

가장 최상단에 있는것이 스쿼트머신입니다.

스쿼트머신, 말그대로 "스쿼트"라는 운동을 할 때

자세를 잡는 것을 도와주기 위해 나온 운동기구라 할 수 있는데요.

광고가 될까 싶어 모자이크 처리를 했지만

보시면 판매처와 함께 형태가 굉장히

다양하다는 것을 알 수 있습니다.

저는 그 중에서도 호평이 많은 편이었던

미드브로 스쿼트머신을 알아보았는데요.

이미 홈트레이닝 을 좀 하시는 분들이라면

미드브로 스쿼트머신 다 알고 계시더라구요.

제가 다니는 헬스장에서도

헬스장에 못오고 집에서 운동을 해야할 땐

미드브로 스쿼트머신을 활용한다는

분들이 꽤나 많았습니다.

그전부터 꽤나 유명했다고 하는 미드브로 스쿼트머신.

다가오는 2019년을 맞아 최근 스쿼트머신을

2019년형으로 업그레이드했다고 하는데요.

보시면 좌측에 2018년형 스쿼트머신과는 다르게

발등을 안정적으로 고정시켜주는 기능과 함께

디자인 또한 꽤나 변화가 있음이 보입니다.

미드브로에서 제안하는 스쿼트머신 권장사항인데요.

다이어트를 할 때마다 요요현상으로 인해 스트레스를 받거나

헬스장을 갈 시간이 없는 바쁜 분들.

그리고 스쿼트가 하체운동의 꽃인 만큼,

하체를 특히 단련시키고자 하시는 분.

혹은 자세가 흐트러지기 쉬운 스쿼트라는 운동을

제대로 해서 운동 효과를 보고 싶은 분들이라면

스쿼트머신을 활용할 것을 권장하고 있습니다.

미드브로 스쿼트머신이 특히나 홈트레이닝 운동기구로

최근 더 관심을 받는 이유인데요.

아무래도 집에서 운동을 하고, 최근 많이 볼 수 있는 가구의 형태가

아파트나 빌라 같은 공동주택의 형태이다보니.

운동을 비롯해 여러가지 이유로 발생할 수 있는

층간소음을 미연에 방지할 수 있다는 장점 또한 있습니다.

또한 저런 수평 조절장치는 안정적인 운동이

가능하게끔 만들어줄 수 있다는 장점도 있죠.

2019년형 미드브로 스쿼트머신은

스펀지형과 쿠션형으로 나뉘는데요.

두가지는 디자인적인 측면에서

종아리에 닿는 부분이 스펀지냐, 쿠션이냐에 따라서만 다르고

성능에는 큰 차이가 없다고 합니다.

저는 디자인으로 봤을 때 좀 더 괜찮게 보였던

미드브로 스쿼트머신 쿠션형을 구입했는데요.

단순히 스쿼트만 가능한 것이 아니라

앞쪽으로 발을 넣으면 윗몸일으키기가 가능하고.

뒤쪽의 손잡이는 푸쉬업바로도 활용할 수 있다는 점에서

홈트레이닝 운동기구로 굉장히 적합한 것으로 보입니다.

밖에 나가서 운동을 할 형편이 안되는 분들,

혹은 집에서 운동하기를 원하는 분들은

가성비 좋은 미드브로 스쿼트머신으로

집에서 건강을 가꿔보시는 건 어떨까요?

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