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진짜정보전달

문틀철봉 :: 못없이도 튼튼하게.

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최근 남자분들이 수트 핏과 같은 옷 핏에 대해


관심을 많이 가지시게 된 것 같습니다.


그와 함께 최근들어 남자분들 중에서도


자신을 가꾸는 데에 시간과 비용을 들이는 분들도


많이 보이시는 듯 한데요.


그래서 문틀철봉 을 활용해 몸을 만드는 법.


소개해드릴까 합니다.



아마 남자의 옷빨, 스타일을 살려주는 데에는


"어깨"가 얼마나 넓으냐 에 따라서도 달라지는 듯 합니다.


그전까지는 어깨는 타고나는 것이다..


이런 인식이 있었다면 최근 많은 남자 연예인들이


데뷔 초, 혹은 그 전과 다르게


어깨가 넓어진 모습을 많이 보여줘서..


어깨 넓어지는 운동 등이 많이 관심을 받기도 했는데요.



어깨 넓어지는 운동 중에서도


남자 분들이 가장 많이 시도해보셨을 운동이


아마 팔굽혀펴기와 턱걸이 일 듯 합니다.


다만 팔굽혀펴기는 집에서도 충분히 가능한데..


턱걸이는 철봉이 따로 있어야 가능하기 때문에


철봉을 집에 설치할 수 있는가..에 대해


알아보시는 분들도 많으실 듯 한데요.





그래서 많은 분들이 집에서 활용하시는 운동기구가


바로 문틀철봉 입니다.


하지만 이 운동기구를 찾아보면


위 움짤처럼 떨어지는 영상도 많이 보이게 되는데요.


그렇기 때문에 아무거나 구입하면 안되고


정말 튼튼한지, 그런 걸 따져보고 구입해야하죠.



그래서 제가 소개해드리려고 하는 건


미드브로 문틀철봉 입니다.!


유명 트레이너도 사용하는,


나사도 필요없는 철봉이라고 하는데요.



기존에도 미드브로 철봉은 튼튼하기로 유명했었는데


최근에 19년형으로 고정 장치가


업그레이드가 됐다고 합니다.


딱봐도 왼쪽의 구버전과 오른쪽의 신형이


극명하게 차이가 나는 게 보이시죠.?



둘 다 소재는 우레탄이라고 하는데요.


구버전은 지름이 4.5cm 인 반면


신형은 지름이 6.5cm 정도로 매우 커졌다고 합니다.


문틀철봉 을 찾아볼때도


저 정도의 고정 면적은 볼 수 없었던 듯 한데요..


확실히 안전함을 자랑할만 한 것 같네요.



단순히 벽에 닿는 면적만 넓어진 게 아니라


우레탄 자체의 두께도


상당히 두꺼워졌다고 하는데요.


기존 철봉의 우레탄은 두께가 0.3cm 인 반면


신형 철봉의 우레탄은 0.8로


2배 이상 두꺼워졌다고 하네요.





양 옆을 고정시키는 우레탄만 업그레이드 된 게 아닌,


안전고정장치라는 것이 추가가 되어.


운동 중 고정을 해놨던 철봉이 풀리거나


하는 사고를 예방할 수 있다고 합니다.


저 장치를 고정시키는 데에는 육각 렌치가 필요한데


이 육각 렌치 또한 동봉이 되어 있다고 하네요.



못 없이 우레탄 만으로 고정을 한 철봉에


성인 남성 둘이 매달려도 끄떡 없는 모습.


보통 철봉 운동은 혼자 하는 운동이기 때문에


웬만한 성인 남성 분들은


안정적으로 운동이 가능할 듯 합니다.


사실 그 전까지도 저는 안전장치들이


다 믿을만 한걸까.. 고심을 했는데


이 움짤을 보고 냉큼 구입을 결정했답니다.ㅎㅎ





구입한 철봉을 설치한 모습인데요.


문틀을 거의 다 덮을 정도로


우레탄의 면적이 상당히 넓고..


육각렌치까지 활용해 고정을 시켜주었습니다.


못이 없는데도 뭔가 안정감이 있어보이네요.



안전하게 고정, 설치가 되었는지 확인을 한 후에


냉큼 매달려보았습니다.


제 무게가 90이 좀 안되는데


제 무게 정도는 끄떡 없이 안정적으로 버티는 모습입니다.


어깨도 어깨지만..


팔근육과 등근육 다 단련을 하고 싶어서


철봉 운동을 하기 위해 구입한 미드브로 문틀철봉.


운동용 밴드도 같이 구입해서 근력운동.


열심히 해보겠습니다.







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